دعت وزارة الصحة، اليوم السبت، المواطنين إلى اتخاذ الاحتياطات اللازمة للوقاية من المخاطر الصحية المرتبطة بارتفاع درجات الحرارة، تزامنًا مع حلول فصل الصيف، مؤكدة أهمية الالتزام بالإرشادات الوقائية لحماية الصحة، خاصة بالنسبة إلى الفئات الأكثر عرضة للتأثر بموجات الحر.
وأكدت الوزارة، في بلاغ لها، ضرورة إيلاء عناية خاصة بالأطفال والرضع، وكبار السن، والنساء الحوامل، والأشخاص المصابين بالأمراض المزمنة، باعتبارهم الأكثر عرضة للإصابة بالمضاعفات الناتجة عن التعرض للحرارة المرتفعة.
وأوصت بشرب الماء بانتظام وبكميات كافية طوال اليوم، حتى في حال عدم الشعور بالعطش، لتجنب الإصابة بالجفاف، مع ضرورة تفادي التعرض المباشر لأشعة الشمس، خاصة خلال الفترة الممتدة بين الساعة الحادية عشرة صباحًا والرابعة بعد الظهر، التي تشهد عادة أعلى درجات الحرارة.
كما شددت الوزارة على أهمية ارتداء ملابس قطنية خفيفة وفضفاضة وفاتحة اللون، واستعمال القبعات والنظارات الشمسية عند الخروج، إضافة إلى البقاء في أماكن باردة قدر الإمكان، وإغلاق النوافذ والستائر خلال النهار للحد من تسرب الحرارة إلى داخل المنازل، مع الحرص على تهويتها خلال ساعات الليل.
ودعت، في السياق ذاته، إلى تجنب ممارسة الأنشطة البدنية المجهدة خلال أوقات الذروة، والحرص على تفقد كبار السن والمرضى والأشخاص الذين يعيشون بمفردهم، للتأكد من سلامتهم وتوفير المساعدة لهم عند الحاجة.
ونبهت وزارة الصحة إلى أن التعرض المفرط للحرارة قد يؤدي إلى ظهور أعراض خطيرة، من بينها الارتفاع الشديد في حرارة الجسم، والصداع الحاد، والدوار، والتقيؤ، والإرهاق الشديد، والتشوش أو فقدان الوعي، إضافة إلى التقلصات العضلية المتكررة.
وأكدت أنه عند ملاحظة هذه الأعراض، يجب نقل المصاب فورًا إلى مكان بارد، والعمل على تبريد جسمه باستعمال الماء أو الكمادات الباردة، مع الاتصال بالمساعدة الطبية الاستعجالية عبر الرقمين 190 أو 198 للحصول على التدخل السريع.
وجددت وزارة الصحة دعوتها إلى الالتزام بالإجراءات الوقائية، مؤكدة أن شرب الماء بانتظام، وتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال فترات الذروة، واعتماد السلوكيات الصحية السليمة، تمثل أفضل الوسائل للوقاية من المضاعفات الصحية الناجمة عن موجات الحر.
