دعت وزارة الصحة المواطنين إلى مزيد من اليقظة واتخاذ الإجراءات الوقائية اللازمة، تزامناً مع الارتفاع المسجل في درجات الحرارة، وذلك بهدف الحد من المخاطر الصحية المرتبطة بموجات الحر وحماية الصحة العامة.
وأطلقت الوزارة حملة توعوية تحت شعار “مع ارتفاع درجات الحرارة… حمايتك مسؤوليتك”، تضمنت مجموعة من التوصيات والإرشادات التي تساعد على تفادي التأثيرات السلبية للتعرض المفرط للحرارة.
وأكدت الوزارة ضرورة الحرص على شرب كميات كافية من الماء بصفة منتظمة، حتى في غياب الإحساس بالعطش، مع تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال الفترة الممتدة من الساعة الحادية عشرة صباحاً إلى الرابعة بعد الزوال، والبقاء قدر الإمكان في أماكن مظللة.
كما أوصت بارتداء ملابس خفيفة وقطنية، واستعمال القبعات أو المظلات للوقاية من أشعة الشمس، إلى جانب تهوئة المنازل خلال الفترات الصباحية والمسائية، مع غلق النوافذ والستائر خلال ساعات ذروة الحرارة.
وشددت الوزارة على ضرورة توفير رعاية خاصة للفئات الأكثر عرضة لمضاعفات الحر، خاصة الأطفال وكبار السن، داعية إلى تقديم الماء للأطفال بانتظام وتجنب تعريضهم للأنشطة البدنية المرهقة خلال فترات ارتفاع درجات الحرارة.
كما أكدت أهمية متابعة كبار السن والتثبت من حصولهم على كميات كافية من السوائل، والانتباه إلى أي أعراض غير عادية قد تستوجب التدخل الطبي.
وحذرت وزارة الصحة من علامات الإجهاد الحراري، والتي تشمل الصداع المستمر، والدوخة، والإرهاق الشديد، وارتفاع حرارة الجسم، والغثيان أو فقدان الوعي، مؤكدة ضرورة التوجه إلى أقرب مؤسسة صحية عند ظهور هذه الأعراض.
كما جددت الوزارة تحذيرها من ترك الأطفال أو كبار السن داخل السيارات المغلقة والمتوقفة، حتى لفترات قصيرة، نظراً للارتفاع السريع لدرجات الحرارة داخل المركبات وما قد ينجر عنه من مضاعفات خطيرة.
وبخصوص ارتياد الشواطئ، دعت الوزارة إلى السباحة في الأماكن المراقبة فقط، وتجنب التعرض المطول للشمس، مع استعمال واقي الشمس وشرب الماء بانتظام، إضافة إلى مراقبة الأطفال وعدم تركهم بمفردهم بالقرب من المياه.
واختتمت وزارة الصحة رسالتها التوعوية بالتأكيد على أن الوقاية تبقى أفضل وسيلة لقضاء صيف آمن، داعية المواطنين إلى الالتزام بالإرشادات الصحية والمحافظة على سلامتهم وسلامة محيطهم خلال فترات ارتفاع درجات الحرارة.
